每个月女生都会经历生理期，不过经血也是有区别的，经血的不同反应的往往是女性身体健康情况，那么女性经血发黑是什么原因呢?
女性经血发黑的原因
每个女性的身体状况都是不同的，所以经期出现异样的原因也是不同的，而经血颜色变黑也是如此。
1、气滞血瘀
如果自身来例假的时间非常的不准确，同时自己的经血量过多或者过少，经血的颜色比较深且又有血块的出现，这很有可能是由于气滞血瘀造成的。对于气滞血瘀是多数人不了解的，其实它是多数女性都会出现的症状，如果是因为这样的原因导致经血变黑，则在月经期间常常会伴有小腹疼痛、胸部胀痛等情况。
为何自身会出现气滞血瘀?其实出现这种症状的原因也是有多种，如从事体力的工作者，或者女性在例假期间不注意保护好自己，还坚持吃生冷的食物，这些原因都会使气滞血瘀出现，自身的经血的颜色自然就会变深。对于这种原因导致经血颜色变深，小编建议女性最好不要做过于劳累的事情，也尽量避免生冷的食物，这样可以缓解该症状，从而使经血的颜色慢慢恢复正常。
2、血寒
从血寒字面上来理解其实比较容易的，主要是寒气较重的女性，自身的小腹会出现冷痛感，简单点来说就是冷而且腹痛，同时自身的例假周期会被延长，月经量也会减少，经血的颜色也会变深，同时也会有血块的出现。如果自身经血颜色人不断加深，同时也会出现以上的症状，则可以说明是由于血寒的原因导致经血夜色变黑。
对于血寒的患者，平时要做的就是保暖工作，同时多做些运动，可促进血液循环。自身的饮食也要注意，多吃点羊肉、鸡肉等食物，在做菜的时候可适当放些姜、葱、蒜、枸杞等，长期之后就可以缓解血虚，使自身的经血颜色变正常。
3、肾虚
对于肾虚这一词，多数人认为这是男性应该得的病，其实女性也易患上肾虚，只是多数女性比较注重自身的内分泌而已。女性如果出现肾虚的症状，不但会使自身的例假周期出现紊乱的现象，而且月经量也会变少，同时经血的颜色从红色变成暗红色，也就是经血发黑的现象。
肾虚除了会使女性出现以上的症状之外，自身的腰部、膝盖会出现酸软的症状，头部也会有点眩晕，小腹冷，夜间易出现尿频等。如果自身出现以上的症状，则可以说明自身的经血颜色越来越深的原因是因为肾虚导致的。
想要改善自身经血的颜色，首先要做的就是治疗肾虚。女性在平时可以多吃点黑豆、阿胶、龙眼、黑芝麻等食物，因为这些食物具有补肾的功效。除了食用以上的食物之外，最好不要食用油腻、生冷的食物，如黄瓜、西瓜、柿子等，对于辛辣的食物也不要吃。平时注重饮食的同时，可以经常活动自身的腰部，这使腰部的气血变得畅通，从而达到补肾的功效。
总结：自身情绪的变化不但会影响月经周期，还会使经血的颜色出现变化，经血的颜色出现变化与自身的饮食也有较大的关系，一般情况经常吃生冷、辛辣食物的人群易出现经血发黑的症状，想要缓解，首先要做的就是避免食用以上的食物，合理饮食。
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