气血是维持人体正常运行最为重要的存在，气血不足不仅会影响到人体的精神状态，而且还会影响到身体的健康状况。一般来说，所谓的气血不足就是指的气虚和血虚，对于女性来说，若是长期体内气血不足，不仅会导致肺功能逐渐衰退，引起早衰，还会给女性带来诸多疾病的困扰，危害身体的健康。因此，一旦察觉自己出现气血不足的现象，一定要及时调整和改善。那么一般来说，若是女性出现气血不足，身体会有哪些表现呢？下面就一起来看一下。
女性气血不足时身体的3大表现
1、皮肤暗沉
都说爱美是女性的天性，因此对于大部分女性来说，保持皮肤白嫩光滑有弹性，呵护肌肤的健康是她们生活中十分重要的一件事。很多女性会为了保持脸部的肌肤状态，而花大量的金钱和精力在护肤上，但有时候我们的皮肤状态不好，除了与外在护肤有关，更多的还是内在出现了问题。一般来说，若是我们脸色红润有光泽，脸部气色看上去很好，就是体内气血充足的表现，而若是我们皮肤变得暗沉发黄，看上去也不再光滑水润，那这多半都是体内气血不足所导致的。我们若是想要缓解这一现象，除了日常护肤以外，通过调节体内的气血也十分重要。
2、手脚冰凉
很多女性会发现，自己一年四季都处于手脚冰凉的状态，就算是在炎热的夏天，这种现象也得不到改善，那么这时，女性就需要引起重视了，这可能由于体内气血不足所引发的症状表现。一般来说，虽然我们的手脚属于血液循环的末端，但若是体内气血充足时，血液循环速度会比较快，就算是处于血液循环末端的四肢，也能够得到充足气血的滋润，因此，人体一般不会出现四肢冰凉的现象。只有当体内气血不足时，体内代谢速度和血液循环的速度减缓，才导致处于血液循环末端的肢体，得不到充足的血液和氧气的供给，从而出现手脚冰凉的现象。
3、头发干枯
虽然头发属于我们人体的附属物，但是根据头发的状态，我们也能判断出身体的健康状况。一般来说，女性若是想要判断自己体内的气血是否充足，通过头发的状态也能够看出。若是女性体内气血充足，头发一般会显得乌黑飘逸，看上去更加迷人。而若是女性体内气血不足，就很有可能影响到头发的健康，使头发变得干枯、发黄、易断裂，所以在中医看来，女性若总是出现头发毛躁且易断，多半都是体内气血不足所导致的。
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