自从有了空调，再也不用害怕夏季高温天了。在家里、在单位，甚至在车里都能吹空调。可在享受空调带来凉爽的同时，肩周炎患者也要当心因贪凉而造成旧病复发。那么，贪凉会诱发肩周炎吗？又怎样预防肩周炎呢？下面就一起来了解一下。
一、贪凉会诱发肩周炎吗？
肩周炎又叫“肩凝症”、“五十肩”，发病年龄大多在五十岁左右。当你感觉肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛加剧时，就是你患上了肩周炎的征兆。肩周炎的病人局部特别怕风，中医也称“漏肩风”。夏天有些患肩周炎的患者，因为贪图凉爽，常常吹空调，甚至用凉水冲凉，从而诱发了肩周炎。在高温天纳凉，许多人爱久坐于林阴道、屋檐下，或居湿地，或淋风雨，或夜露宿，只图凉爽，而遭受风寒湿袭击；再如晚间睡觉不注意，肩膀裸露在外，加上电扇、空调冷气较长时间吹拂肩部，都是诱发肩周炎的诱因。
二、怎样预防肩周炎？
长时间呆在空调环境，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是中老年人容易引发肩周炎，遇到这种情况，应该怎么预防呢？
①中老年朋友可以烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在肩膀疼痛处，反复数次。这种方法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，预防疾病，缓解疼痛。
②高温天气预防肩周炎，关键点就是不要贪凉。如空调、电扇不能直吹肩部及躯体，在空调环境里最好衣着严实避免肩颈部位受凉。睡觉时盖好毛巾或被单，不要裸露肩部。有肩周炎的患者不注意肩部保暖，就易诱发或加重肩周炎。
③对于已经患有肩周炎的患者来说，除了咨询专业医生进行治疗外，肩周炎有效的治疗方式就是长期坚持自我锻炼。如肩膀端肩锻炼等。不过，肩周炎的锻炼需要在医生的指导下循序渐进地进行。如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤。只要每天坚持按照正确的方法锻炼，就能防止和解除粘连，舒筋活血，改善局部血液循环，防止肌肉痉挛。
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