骨质疏松是一种代谢性疾病，主要特征是骨量减少、骨头变轻，骨微结构破坏，密度变小，骨头中出现了小洞洞，从此骨骼变得不牢固，容易发生骨折，严重时甚至影响正常的生活。那么，哪些人容易患骨质疏松呢？骨质疏松症的主要症状是什么？
一、哪些人群易患骨质疏松症？
年龄超过50岁的女性、母系亲属有骨质疏松髋部骨折病史、低体重、长期卧床、酗酒、吸烟、运动缺乏、钙的摄入量减少、过量饮用碳酸饮料、过早绝经、患有糖尿病等疾病、长期使用影响骨代谢的药物等人群，都是骨质疏松的易感人群。
二、骨质疏松症的主要症状是什么？
1、疼痛
是骨质疏松症最常见、最主要的症状，通常表现为腰背酸痛、关节疼痛，疼痛也会沿着脊柱向外扩。
2、身高短缩、驼背
由于骨质疏松造成椎体变形而引起，是临床上的重要体征之一。椎体压缩性骨折还会导致胸廓畸形，腹部受压，影响心肺功能等。
3、骨折
骨质疏松症最严重的后果是骨折。常见部位包括髋部、胸腰椎、尺桡骨远端、肱骨近端等。由于跌倒而出现髋部骨折的骨质疏松患者，长期卧床会带来各种并发症，比如肺部感染、褥疮、血栓等，大大增加病死率。
三、怎么防治骨质疏松？
骨质疏松症是可防可治的慢性病，人的各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险，不过量饮酒，步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用，平均每天至少 20 分钟日照。充足的光照会对维生素 d 的生成及钙质吸收起到非常关键的作用，负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。预防跌倒，老年人 90% 以上的骨折由跌倒引起，高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断，相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益，骨密度检查。对于成年人，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行，则应努力减少骨的丢失。
注：除做到以上内容外，还应每年进行一次骨密度检查，以便及早采取防治措施，建议女性50岁以上，男性60岁以上，都要筛查一次。
冀公网安备 00000802000000号