很多人都会有一个习惯，那就是用水来泡饭，或者是用汤泡饭。和粥不一样。只是原本米饭上面有汤汁，很多人爱吃这样的饭。对于很多不爱吃硬的食物的人来说，这就是一个很好的方式。但是身边的大人会说，汤泡饭其实对身体很不好，这是真的吗？下面我们一起来了解一下吧。
一、汤泡饭对胃会有哪些伤害
1、主要是消化问题，一般是因为食物没有经过咀嚼，直接性的就进入到了胃部肠道，剩下的就需要胃来开始消化，食物完全又胃来消化，不利于健康。
2、没有足够的营养，汤泡饭口感是很好，但是其实是完全没有味道来品尝，营养也是被稀释的，到了胃里面，胃液分泌很少，无形之中加重胃的负担。
3、长时间的吃流食，胃部和肠道就不太会工作了，胃液分泌过少，不是健康的消化环节，就会导致胃炎的症状。肠道疾病也是会频发。
二、汤泡饭会长胖吗
1、如果炒菜，炖菜汤泡饭会长胖，因为汤泡饭里面的汤就是有很多的油吃起来无形就会过多的摄入油脂，导致长胖。
2、清汤泡饭不易长胖，因为吃的都是流食，根本是没有什么营养的，而且不断地在稀释胃液，影响肠道的作用，还是很不好的。
三、一直吃流食会导致营养不良
1、汤泡饭是流食，流食一般都吃的很快，大脑皮层一时间感受不到饱的感觉。就会在无形之中吃的更多，有时候就会导致发胖。
2、直接性的流食，没有经过唾液酶的作用，完全就靠胃部来消化，胃部的负担加重，会导致腹痛，腹胀的问题。
3、吃汤和饭的食物，建议还是分开吃。很多时候因为自己过于的饥饿，不知觉就会吃的很多，其实饭前喝一点汤是最好的。
4、汤泡饭好吃，对于有胃病的患者来说，其实是不建议吃的。本身就是在伤害胃部，这样吃会加重病情。
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