胃是人体加油站，它可以储存食物、消化食物，帮助人体摄取营养、能量，胃的好坏直接影响着身体健康。一旦出现问题，人们就会腹胀、腹痛、嗳气、肠胃胀气、消化不良，来看看胃最怕什么，日常生活中要如何养胃护胃吧。
胃最怕8个字
1、寒
胃的受纳腐熟，依赖于胃之阳气的推动和蒸化作用。打个比方，胃就好比是灶台上的锅，锅里面有各种各样的食物和水，火力够足，锅中的水和食物才能熟透，如果火力不够，就只能吃容易消化不良的夹生饭菜。不外乎，胃中火力十足，消化功能才能马力全开。天冷或进食寒凉会导致胃需要消耗更多能量来完成工作，无形中增加了胃的工作负担。防寒暖胃首先要注意身体的保暖，天气转凉后及时添衣，尤其要注重肚子的保暖。必要时除了穿衣保暖，还可以用热敷贴贴于靠左上腹部的衣物表面来直接暖胃舒胃，尤其是受凉后胃部不适的朋友。在饮食方面，切忌在秋冬仍肆食雪糕、冰棍、冷饮、冰镇瓜果等。
2、撑
胃是消化食物的核心器官，吃得越多、越杂，胃的工作强度也就越大。久而久之，胃内环境变差，动力减弱。
3、晚
在饿了的情况下，胃内胃酸、蛋白酶浓度会相对较高，要是没有食物来中和，就易造成黏膜的自我“消化”，导致胃炎或消化性溃疡。所以，再忙也要按时吃饭。
4、烫
胃粘膜很娇嫩，只能耐受40c的温度，粘膜若是经常被烫伤，会不断增生，时间久了就很容易导致粘膜的异变，从而诱发胃癌。
5、生
生肉，特别是一些生鱼片，会含有大量的寄生虫或者细菌，不经过高温吃进胃里，对胃的伤害可不是一点半点。
6、快
吃得太快容易吃的更多，肠胃负担加重。再加上胃部的消化液跟不上进食速度，还会导致食物堆积，造成消化不良。
7、忍
在很多人的观念中，胃疼忍忍就过去了。但其实这样忍着，很容易把小病拖成大病，并且如果在吃了胃药以后，胃疼还不见好，这就要注意了。
8、重
这里所说的“重”是指重口味，包括喜食辛辣、荤和腌制品。过于辛辣的食物，易致胃食管反流和便秘问题；油腻的食物很难消化；长期大量食用腌制品，易对胃粘膜直接造成伤害。
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