春节到了，该放假的都放假了，回老家过年的，需要做很长时间车的，那么又特别容易晕车，严重还会呕吐。回家的路程还挺长，该怎么办呢？今天就带大家了解下
一、晕车的症状
晕车，医学上叫“晕动症”，是身体在受到外部强烈移动或运动等刺激时，产生的一种过度保护性应激反应，主要是自主神经调节过程出现障碍，引起出冷汗、眩晕、恶心、呕吐等症状。
二、晕车的小妙招
①出行前的几个小时不要吃得太饱，也不要吃得太油腻。
②尽量选择乘坐通风好、较平稳的交通工具。
③避免低头看书和看手机，可以身边朋友聊天或闭目养神。
④有时候越焦虑越容易晕车，不要去想晕车这事，尝试放松心情。
⑤可以提前吃晕车药，注意根据说明书的服药时间、用法用量规范使用。
⑥准备点生姜，因为生姜有舒张胃肠道的作用，可缓和胃蠕动，防止恶心和呕吐，可以坐车时放在鼻子前闻一闻。
⑦还可以在人中和太阳穴涂清凉油，因为清凉油含有芳香成分，可掩盖异味如汽油味，减轻晕车不适。
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