有一些病有可能是撑出来的，需要饿一饿，如果经常吃撑，我们的胃里一直处在饱和状态状态，摄入营养过剩，身体内多余的热量就会以脂肪方式存储在体内，从而易造成肥胖。肥胖不仅会影响到大家的外形，还很容易引发多种慢性病，例如高血压、糖尿病、脂肪肝、心脑血管病等等。今天我们就来了解一下，哪些患病人群不能吃撑？如果吃撑了怎么办？
一、哪些患病人群不能吃撑？
1、冠心病患者
这是因为身体在吃饱了状态下，会处在较为激动状态，血压会提升、心率会加速。而且，摄取了过多食物要进行消化吸收，消化系统里的血液分布就会增加，那样相对而言，心脏血液供应就会变少。长期这样的话。就会致使冠心病患者在吃饱了后出现心绞痛的症状。
2、有糖尿病的人
糖尿病患者的血糖值要高于普通人，假如糖尿病的患者经常吃撑，就会导致成摄入的热量太多，饭后的血糖值超出标准值，从而导致病情加剧。对于有糖尿病的人，医生都会提议，不必一次性吃太多的含糖食物，还需要控制多盐多脂质食物的摄入。在日常生活中，糖尿病人要少食多餐，别让自己有饥饿感，但每天要控制住总的摄取量。还要坚持每天花半个小时进行适当的运动，这对血糖值控制也有一定的帮助。
3、有高血压的人
高血压患者，自身血压的起伏就会比平常人比较大，因此在吃得很饱的情形下，血压值就容易会提升。有高血压的患者，饮食需要维持轻微饥饿感，控制好体重，对血压的控制有很大帮助。与此同时，还可以适当补充一些富含钙、镁的食物，例如黄豆、鱼、新鲜熟菜和水果、核桃仁、大枣这些。
二、吃撑了怎么办？
1、出门散步
如果感觉吃撑了，那吃完饭之后不要直接就坐着，出去散散步是一个不错的选择。但是，有一点要注意一下，不要放下筷子就马上出去散步，因为食物刚进入肚子里，假如很快就进行一些运动的话，不利于食物的消化吸收。还是建议大家吃完饭先坐半个小时，这样大家吃下去的物在胃里停留了一段时间，食物与胃液进行融合，有助于食物的消化与吸收。
2、腹部与穴位按摩
吃的太撑得话，可以按摩一下腹部，或是一些帮助消化的穴位。建议在吃饱了以后，用手贴紧腹部顺时针轻柔推拿，每次10分钟，还可以按摩一下腹部一些穴位促进消化，例如中脘穴、天枢穴、气海穴这些。
3、喝点消食茶
有助于消化的茶有好多种，为大家介绍两种消食茶。
①陈皮普洱茶：陈皮中富含的挥发油，对于肠胃能起到一定的促进消化的作用，健脾理气、化解油腻。而普洱茶，茶性比较温和，也可以起到消脂解腻、养胃益气的作用。
②大麦茶：用炒麦芽，加一定量的水，先用大火烧开，再小火煮5~10分钟。如果不方便煎煮的话，直接用开水泡茶也是可以的。大麦茶可以帮助吃得太饱的人群缓解积食、腹胀等症状。
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