颈椎病也是一种比较常见的疾病，多数患者都是由于长期的不良姿势引起的；也有一部分患者是由于颈椎病的退行性改变而引起的；颈椎病一般会引起颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛等，严重时还会出现手臂无力、麻木等症状，对人们的生活和健康影响都是比较大的。对于颈椎病患者来说，及时治疗，及时改正自己的习惯还是很重要的；另外就是平时也要注意休息，适当的活动；但是更重要的还是要多注意一下平时的饮食，可能有些人觉得饮食跟颈椎病没有多大关系，其实并非如此。中医讲药食同源，如果有颈椎病的话，也可以从饮食方面辅助调理，可以使得治疗效果更好。
一、颈椎病人群的饮食原则有哪些？
1、保证营养均衡
合理搭配，不要挑食：蛋白质蔬菜瓜果等，要充足的摄入。
2、对症进食
椎病引起的原因各有不同，所以在饮食上一定要对症进食，如颈椎病属湿热阻滞经络的患者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如寒湿阻滞经络的患者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒的食物。
3、注意饮食禁忌
一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃；对于烟酒等刺激食物尽量不要食用,饮食的不合理往往可以加重病情。
二、推荐分享3个食疗方
1、薏米红豆汤
食材：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。
做法：将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
功效：可化痰除湿。
适用于：痰湿阻络型颈椎病。
2、葛根猪脊骨汤
食材：葛根30克，猪脊骨500克。
做法：葛根去皮切片，猪脊骨切片，放入锅中加入适量水煮汤。喝汤吃肉通常是有效的。
功效：能益气养阴，舒筋活络。
适用于：神经根型颈椎病。
3、木瓜陈皮粥
食材：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母10克，粳米50克。
做法：将原料洗净，先煎木瓜、陈皮、丝瓜络，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加入适量冰糖。
功效：化痰、除湿、通络。
适用于：痰湿阻络型颈椎病。
温馨提示：其实对于比较轻的颈椎病患者除了平常的锻炼，也要配合饮食疗法进行护理，这些症状很容易消失，但如果患者不注意这些方面，颈椎病不仅不会好转，还会引起更严重的疾病，饮食调理只是一种辅助治疗手段，并不能当做主要治疗手段，如果颈椎病比较严重，还是建议及时治疗，以免延迟，在治疗的同时，可以辅以食疗法，治疗效果会更好。
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